CZESC chciałby sobie zrobic pierwszy cykl odzywkowy. Z tego co przeczytałem na tym forum to najleprza odzywka na pierwszy cykl to kreatyna.No wiec postanowiłem sobie zrobic od 1 stycznia cykl kreatynowy kupiłme 400 mega caps kreatyny monhydrant. mam do was pytanie Jak to brac i czy 400 sztuk mi starczy??? dokupic cos do tego czy starczy????? [...]
witam mam pytanie gdy w cyklu skoncze brac mete a biore jeszcze inne srodki w postaci inekcji to czy moge zastosowac hepatil czy moze dopiero jak skoncze caly cykl????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy okazji prosił bym o ocenę planów moich zakupów, a kreatynę: HI-TEC Creatine Powder. I teraz pytania które mnie męczą: 1. Jak to stosować, w sensie ile razy dziennie i w jakich proporcjach? 2. Czy w ogóle warto brać na raz gainera i kreatynę, czy lepiej poczekać, czyli najpierw gainer później kreatyna? A i staż na siłownie może i był dłuższy [...]
[...] takie pytanie ..bo planuje swój pierwszy cykl z kreatyną..staż: 6-7 miesięcy, wiek: 16lat, cel:masa.. nigdy nic nie bralem.. i mam pytanie która kreatyna jest lepsze w proszku czy w kapsach..bo mi sei wydaje ze w proszku łatwiej brac bo lepiej jest pić niż łykać kapsy.. a jak jest z efektami i może przy okazji jakąś poradzicie na pierwszy cykl??
chlopaki mam ostatnio spory problem a mianowicie po 1 nie wysypiam sie wstaje zmeczony jak cholera pomimo ze spie 8-10 godz po 2kiedy wracam po 10 godz w pracy nie mam juz ochoty isc na silke.jestem senny i zmeczony.sa jakies zuple na pobudzenie??zaczalem od dzis brac zma apteczne pomoze cos??pozdro
Witam 3 dni temu zaczlem cykl kreatyny hiteca 500g. W 3 dni schudlem 5 kg.Z 81 waga mi przeszla na 76. Czy to normalne po kreatynie? Nie wiem czy brac ja dalej nie. Moze to miec cos wspolnego z tym ze jak bylem maly bylem ciezko chory na nerki??
Mam dwie duże puchy Nitrobolonu II. Zamiast dawkować tak jak na pudle chce tak: T: 10gr rano, 15gr przed treningiem NT: 10gr rano, 15 w porze treningu. 1. Może tak być?Wyszedłby mi cyklon na 40 dni. 2. Jest sens kupować jeszcze mono i brać 5gr po treningu? 3. Rozbić porcje w T: 7,5gr przed treningiem, 7,5gr po. Za odpowiedzi z góry dziękuje :]
Witam mam maly problem z suplami zastanawiam sie co dokupic ? Oto odrzywki ktore teraz jem: BCCA OLIMP MEGA CAPS JOINT TERAPHY CELL PUMP WHEY COMPLEX OLIMPU WEBELEMENT BIALKO ULTIMATE PROTEIN TRECK AAKG TRECK KRE ALKALYN TRECK TRIBULON TRECK HMB OLIMPU MEGA CAPS WITAMINY OLIMPU MC. Co byscie polecili jeszcze dokupic i jak byscie polecili brac?
Witam jestem Kuba :D Chciałbym coś kupić na rzezbe i siłe :D Lecz jestem młody :D mam 13 lat :D jak myslicie opłaci sie brac:D ?? nie stanie mi sie nic ??? Jakie sumplementy byscie mi polecili ?? chce to kupić na początek bd dobre ? Hmb żółte pudełko i niebieskie ??
na listku clena jest data produkcji jesli sie niemyle 17.03.00 czy moze on byc juz po dacie jaki okres waznosci moze miec ten clen??? chodzi mi oto bo jestem na 5 tabsie bułgarskiego clenu 0,02 i nie wystepuje u mnie efekt termogeniczny tzn, mam dalej 36.6 czy warto to brac dalej !? "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"
Witam. Otóż do tego czasu białko wsypywałem do owsianki i jadłem z mlekiem, a czasami po owsiance jeszcze łykałem białko. Ale bardzo mnie po takim czymś brzuch boli, nie wiem jak mogę te białko brać, bo bo treningu jest bez problemu. Czy np. mógłbym do placka K** (w sensie, że dosypać do tej konsystencji, którą później usmażę) dodać białko? Czy [...]
Witam, Jestem w połowie cyklu (4tygodnie) i w niedziele wieczorem dopadła mnie jakaś choroba, grypa żołądkowa może to nie jest bo wymiotów nie mam, ale moje objawy to: -ataki bólu brzucha -co jakiś czas pogoni do łazienki -wczoraj trochę mdło się robiło Do tej pory brałem jabłczan jak w dni nt, ale chciałbym się dowiedzieć czy może lepiej byłoby [...]
Siemanko mam do Was pytanie , chce wziąć teraz na cykl 100 tabs winka 5mg + hepatil , zastanawiam sie czy brac do tego jakies suple np krete , czy lepiej zebym wzial po winku zeby nie bylo spadkow , czy do tego jeszcze jakies witaminy itp . ? chce tez wziac spalacz bo mam zalany brzuch , dodam ze biegam 3 razy w tyg jak narazie , moze bedzie [...]
[...] 6 miesiecy schudlem 25kg, do celu brakuje 5kg , od okolo 2 miesiecy intensywnie cwicze aeroby w postaci biegow po 40 minut 3x w tygodniu a ostatnio nawet codziennie , jak juz beda wakacje chcialbym biegac rano na czczo :) ale slyszalem ze moge spalac tluszcz razem z miesniami wiec potrzebuje czegos antykatabolicznego , co powinienem brac i [...]
Pomóżcie bo mam dylemat, który nia daje spać po nocach. Brałem parę razy kreatynę zawsze z faza nasycenia i było dobrze. Teraz co czytam jakiś artykół o kreatynie to raz jest napisane, że lepiej z fazą nasycenia drugi raz, że faza nasycenia to nabijanie ludzi w butelkę przez producenta. Jak w końcu brać tą kreatyne z fazą nasycenia czy bez?
czesc właśnie zakupiołem clenbuterol mam pytanie jak go mam dawkowac o jakich godzinach brac i czy mam stosowac jakies osłony np na wątrobe z góry dzieki za odpowiedzi ponadto wziełem już jedną i mam wrażenie że serce bi bije szybciej czy to możliwe ze juz po jednej tabletce ma to takei dzialanie czy to moja psychika to wyolbrzymia dodam że [...]
Witam Mam mały dylemacik. Zamieżam kupić venom hyperdrive 3.0 i nie wiem czy dołączyć do tego jeszcze venom lean dreams. Do spalenia jest dużo, ale sam hyperdrive jest już mocny i nie wiem czy z lean dreams nie będzie za dużo. Jak uważacie brać venom lean dreams?? Pozdro
Siema. Od wtorku mam zapisane antybiotyk Forcid 1000 bo mam zapalenie gardla jest juz poniedzialek jutro juz koncze antybiotyk gardlo jest mnie juz czerwone ale wciaz mam 37.2 temperatury. Czy to jest wlasnie przez antybiotyk ze jak przestane go brac to temp dojdzie do normy czy poprostu g**no daly te tabletki??????
czesc mam starszne dolegliwosci z tradzikiem;/ i teraz lekarz przepsiał mi antybiotyk który mam brac 3 miesiace on niejest takim silnym antybiotykiem , chciałem was zapytac jaki wpływ bedzie miał ten antybiotyk na efektywnosc treningu ,siłe oraz mase , mi sie wydaje z etaki antybiotyk w rzeładku jak go bed ebrał 2 eraztydzinnie zle bedzie działąłą [...]
